Статья рассказывает о том, как внутреннее принуждение и самопринуждение отнимают у нас жизненные силы и мотивацию. Автор объясняет, почему заставлять себя делать что-то не работает и как формируется привычка к самопринуждению. В статье также рассматривается влияние родителей на формирование этой привычки и как ее можно преодолеть.